Wiele preparatów przyjmowanych przy intensywnym wysiłku fizycznym niestety nie cieszy się dobrą opinią. Efektem ich działania mogą być poważne zaburzenia funkcjonowania. Są też takie środki, które zawierają skoncentrowane dawki składników potrzebnych i wspierających organizm. Właściwa suplementacja dostarcza substancje niezbędne do prawidłowej pracy wszystkich układów.
Aminokwasy egzogenne – ochrona podczas treningów
Dostępny na rynku preparat BCAA zawiera leucynę, izoleucynę oraz walinę w odpowiednich proporcjach. Aminokwasy te korzystnie wpływają na organizm eliminując bóle i zapewniając lepsze samopoczucie. Ponadto niewielkie ilości glutaminy oraz tauryny utrzymują równowagę kwasowo-zasadową ustroju i wspomagają układ odpornościowy. Stosowanie więc BCAA to szybka regeneracja mięśni, hamowanie katabolizmu, a także idealna rzeźba sylwetki, dzięki redukcji tkanki tłuszczowej. Im więcej ćwiczymy, tym większa powinna być dawka. Nigdy jednak nie wolno przekraczać ustalonych norm. BCAA to bezpieczne suplementy, lecz przedawkowanie ich może zaburzać pracę nerek, wątroby oraz hamować wchłanianie innych substancji. Przyjmowanie preparatu przed treningiem wpływa na budowę mięśni, a po treningu – hamuje ich rozpad. Korzystny wpływ aminokwasów na organizm został potwierdzony wieloma naukowymi badaniami. Dzięki temu każda osoba intensywnie trenująca ma pewność, że przyjmuje zdrowy i całkowicie bezpieczny środek, który pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu, nie pozostawiając przy tym niebezpiecznych skutków ubocznych.
